5 1 whey protein

Troche zmian: Na czczo: Thermo Speer Extreme – 1 kapsułka HMB – 2 kapsułki Śniadanie: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu – 250g Płatki owsiane – 80g Serek wiejski – 250g Tran – 2 kapsułki (0,7g) Oliwa z oliwek – 5g Witaminy Trec Multipack 36 – 1 kapsułka II Śniadanie: Jaja [...]

uff powiem ci szczerze ze troche mnie zaniepokoiles:p ok Sonbaty mam nadzieje ze sie nie obrazisz na mnie ale troche cie wymecze;) tzn jeszcze pare pytan: 1. Chcialem kupic Isopreme ale szczerze to troche mi smak nie podchodzi --> spodziewasz sie moze jakis dostaw (najlepiej wanilia ew. juz moze byc nawet czekolada). 2. Jesli nie to co powiesz [...]

[...] i tauryny tylko przed i po treningu zarowno BCAA jak i izotonik (robiony z karnityny, tauryny, wegli i elektorlitow) druga partia okolo miesiac temu: 2,5 kg bialka whey protein (koncentrat tani jak barszcz wychodzi 8 funtow za kilogram), witaminy (duza paka), tribulus (najmniejsza), mono i etyl kreatyny najmniejsze paki wyszlo tez okolo [...]

TEST WSZYSTKICH OTRZYMANYCH SUPLEMENTÓW 1. Bcaa+Glutamine 600g (ananasowy smak) a) smak :8/10 b) rozpuszczalnosć: 9/10 c) działanie :8/10 ( trudno określić bo ten suplement ma na celu głównie ochronę mięśni , ale także wspomóc regenerację i wydolność treningową a tutaj jestem bardzo zadowolony bo naprawdę czuję się dobrze na treningach jak i [...]

tak wiem ze dieta najwazniejsza tylko wyczytalem gdzies ze ten Animal pobudza hormon wzrostu i wytwarzanie testosteronu, co podobno wiaze sie z lepszymi osiagami? co moglibyscie polecic aby spowolnic katabolizm? Albo inaczej, ktory z nizej wymienionych produktow bedzie mi najbardziej przydatny przy bilansie +300kcal (na pewno musze wziac bialko [...]

cynk bralem jedna tabse zincas to chyba 25mg nizoral tez 2 raz yw tyg mylem do tego fitoprost ok26zl za paczke i ok wymiary hmm w bicu ok 2cm ogolnei za***iscie thatman napisalem ogolnie nei chce wnikac w szczegoly co tam jeszce pozmienialem ze bylo ok ogolnie duzo bialka mialem chyba za duzo jadlem dwie piersi po200gr(mialo byc po 100gr) bo [...]

Tak jak pisałem wcześniej,nie jestem ciemny w tych kwestiach;)Wyliczenie bilansu kalorycznego nie jest mi obce,więc dieta jest,ciemny chleb jest,kurczak jest,warzywa są itd itd itd.Jem naprawdę dobrze,kaloryfera nie mam,ale nie mam też sadła.Są zarysy,ale czystego kaloryfera nie.Trenuje tak naprawdę od ponad 5 lat.Aktualnie mam zestaw [...]

Wiem, że wagi elektroniczne to lipa ale ważąc się cały czas na niej jakieś skoki można zanotować a czy one są prawdziwe to już inna sprawa. Jeśli chodzi o termogenik to biorę go dopiero od kilku dni i jest to Clen Burexin Treca (wzięłam go tak na próbę), wcześniej brałam fat transporter, a w momentach kiedy tłuszcz mi spadał najbardziej to chyba L [...]

[...] 25w 50 grodzynek 140kcl 1b 35w 8:30 jogurt250g 200kcl 8b 33w 4t scopka whey protein 85kcl 20b 1w 1banan 105kcl 1b 27w 1lyzka rodzynek 40kcl 10w [...]

Nieco taniej wychodzi od VitafitSFD - Carbonox Olimpu - za 60 zł można kupić na allegro 5 kg, Vitafit SFD ponad 100 zł za taką ilość, wydaje mi się, że nie warto dopłacać za domieszkę białka w nim. Co do bulka, który zaproponowałeś to nie jestem pewien czy on nadaje się bezpośrednio po treningu, ponieważ zawiera głównie węglowodany o [...]

-mam 18lat ; 189cm wzrostu a moja waga wynosi 90kg moj staz na silowni wynosi ok 1 roku -Czy taki zestaw moze dac jakies pozytywne skutki przy dobrym treningu i diecie :?: Zalezy mi na beztluszczowej masie miesniowej :wink: a chcial bym podkreslic ze mam tendencje do nadwagi :( tak ze z przytyciem nie mam problemow :) -no wlaanie co do tej diety [...]

Wyszło, że mam 125 punktów i te o to rzeczy: Powycinałem z nich kody kreskowe i hologramy(okrągłe) i teraz sumując kwoty niżej podane podzieliłem przez 5 i wyszło ponad 40 punktów. 901330007569 BX Ultra Whey 2300g waniliowy 138,00 5901330000393 SOJAVIT 85 750 g 32,90 5901330006661 Whey Protein Complex 100 % kokos 1 kg/folia 63,50 W sumie 171,88 [...]

skoro tak: 1: optimum Nutrition 100% Whey Gold Stadnard 2: Ultumate Prostar Whey Protein 3: Olimp Sp80 4: Dymatize ISO 100 5: Hi tec-bez różnicy który

1. Megabol amino booster 2. Olimp SP 80 3. Olimp 100% Whey Complex 4. Hi-Tec Whey Protein 5. Actvita egg milk

Witam mija kolejny dzień treningowy kótry prezentuje sie tak.Dzisiejsza waga pokazała 60,5 kg.Cały czas towarzyszą mi odżywki-Suple od Sponsora IHS za ktore bardzo dziękuj.Moja suplementacja to tak : Crea Plus Iron Rush Iron Flex Whey Protein 1.Rwanie silowe + przysiad 50kg 3+1 piec serii Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie na podstawki (2 gumy [...]

Czwartek 08.12.2022r. 1.Siady przod+ gnn 108kg 3+1 cztery serie Tu wprowadź tekst linku... 2. Podrzut 2+2 (z+g, z+g) 100kg . 3.Ciagi podrzutowe 140kg czworka 5 serii 4. Plecy wyciag Gorny za kark 5 serii 5. Sklony na lawce 6 x 12 +15kg Suplementacja w dalszym ciagu od Iron Horse Nurtion : Obecnie Whey protein ,Iron Rush

Ryż (brązowy) jadałem z cycem kuraka do posiłku przedtreningowego, aby na treningu była moc i energia. Jeżeli potrzebujesz konkretnych odpowiedzi, a widzę że tak jest, to zapoznaj się z tematem - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html - świetny artykuł, wszystko łopatologicznie wyjaśnione, nawet dla laika dość łatwo się [...]

1 posiłek –sniadanie 9:00 -owsianka + mleko 0,5% 200ml + garść orzechów włoskich -serek wiejski 100gr + 1 pomidor lub 1papryka 2 posiłek 12:00(przed treningiem) -pierś z kurczaka 200gr +ryż brazowy lub kasza gryczana 50gr -jakieś warzywo: pomidor, ogórek, papryka 3 posiłek 13:30 ( po treningu) -ryż brązowy lub kasza gryczana 50gr [...]

tak wlasnie rpzegladam sobie stronki i tak mysle z emozeby wziasc perfect whey protein 1.5 kg i do tego system protein 3785 kg eeee nie wiemmm ale tym sposobem mialbym serwatke na rano i ewn miedzy posilkami to bialo a na noc pozostane przy twarogu ;) tlyko ten system protein nie ma serwatkowych chyba bialek mieszanina przenicznych?

A tu co nieco o tym suplemencie 100% Whey Protein w jednej porcji ma 22g białka i tylko 1,5g tłuszczu oraz 2,5 g węglowodanów. 100% Whey Portein zawiera balans egzogennych i endogennych aminokwasów, włączając peptyd glutaminy a także wysoką koncenrację aminokwasów rozgałęzionych . Smaki: czekoladowy, waniliowy, truskawkowy, czekoladowo- miętowy, [...]